부산광역시수영구체육회_효율적인 운동을 위한 요가&스트레칭(5차시) > 배워봅시다

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부산광역시수영구체육회_효율적인 운동을 위한 요가&스트레칭(5차시)

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작성일 23-01-18 16:04

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-부산광역시수영구체육회 비대면 지도활동 영상입니다. -이번 수업영상은 [효율적인 운동을 위한 요가&스트레칭]이라는 주제로 초급,중급,고급 2개의 영상씩 총 6차시로 이루어진 수업영상 입니다. -모든 차시가 끝나고 난 뒤에는 온몸이 시원해지며 교정효과까지 느낄 수있습니다. -요가&스트레칭 4차시까지 잘 따라오셨으면 충분히 하실 수있습니다. 그럼 5차시 "고급-재활스트레칭1" 배워볼까요? gogo!